Die Auswahl an unterhaltsamen Handyspielen für Android hat sich erweitert. Zu den neuesten Neuzugängen gehört Legend of Kingdoms, ein lässiges AFK-RPG, das bereits Aufmerksamkeit erregt.

Dieses inaktive AFK-RPG hat bereits seinen Early Access auf Android gestartet und erobert die Spielewelt im Sturm. Mit seiner einzigartigen Mischung aus Strategie- und Rollenspielelementen ist dieses Spiel auf jeden Fall einen Blick wert.

Gründe, Legend of Kingdoms zu lieben

Mit seiner fesselnden Geschichte, der atemberaubenden Grafik und dem süchtig machenden Gameplay ist es ein Spiel, das ein unvergessliches Erlebnis bietet. Hier ist, was es auszeichnet.

Eine reiche historische Kulisse zum Erkunden

Das Rollenspiel spielt in der turbulenten Ära der Drei Königreiche, einer Zeit, in der China von Kriegsherren und Machtkämpfen geplagt wurde. Die Spieler schlüpfen in die Rolle eines aufstrebenden Anführers und navigieren durch das komplexe Netz von Allianzen und Rivalitäten zwischen mächtigen Fraktionen.

Die Benutzeroberfläche des Spiels ist mit ihren komplizierten Details und Motiven, die von alten Dynastien inspiriert sind, ein Fest für die Augen.

Taktikbasiertes System mit Tiefgang

Im Gegensatz zu anderen gelegentlichen AFK-RPGs bietet Legend of Kingdoms ein taktikbasiertes System, das strategisches Denken erfordert. Die Spieler müssen ihre Kämpfer strategisch einsetzen und aufrüsten, um eine unschlagbare Aufstellung zu schaffen.

Mit vier einzigartigen Fraktionen zur Auswahl, jede mit ihren eigenen Fähigkeiten und ihrem eigenen Spielstil, haben die Spieler reichlich Gelegenheit zu experimentieren und ihre bevorzugte Vorgehensweise zu finden. Um die Sache noch interessanter zu machen, bietet das RPG 13 verschiedene Wohlfahrtsvorteile für Neueinsteiger, darunter einen großzügigen Gratisbonus von 3000 Ziehungen.

Mit einer Vielzahl von Spielmodi zum Genießen

Ganz gleich, ob Ihr ein Fan von PvP- oder PvE-Spielen seid, Legend of Kingdoms hat alles, was Ihr braucht. Es stehen euch fünf PvP- und acht PvE-Modi zur Verfügung, mit denen Ihr an serverübergreifenden Wettbewerben teilnehmen oder einfach nur ein wenig Solospielzeit genießen könnt.

Die Entwickler des Spiels haben sich offensichtlich Gedanken gemacht, wie sie den unterschiedlichen Vorlieben der Spieler gerecht werden können.

Da sich das Spiel auf Android noch in der Early Access-Phase befindet, ist dies ein guter Zeitpunkt, um sich zu beteiligen und mit Eurem Feedback die Zukunft des Spiels zu gestalten.

Die Grand Theft Auto: San Andreas Definitive Edition hat einen bemerkenswerten Meilenstein erreicht: 25,2 Millionen Downloads seit der Veröffentlichung auf Netflix Games für Android und iOS im Dezember. Daten von Appmagic deuten darauf hin, dass der Erfolg des Spiels vor allem darauf zurückzuführen ist, dass es in den kostenlosen Spielezugang von Netflix-Abonnenten aufgenommen wurde.

Neben San Andreas sind auch die Definitive Editions von Grand Theft Auto: Vice City und GTA 3 auf der Plattform verfügbar.

Die Trilogie hat zusammen 36,6 Millionen Downloads auf beiden mobilen Betriebssystemen erreicht. Davon liegt San Andreas mit 25,2 Millionen Downloads an der Spitze, was einen deutlichen Anstieg gegenüber früheren Berichten im Juni bedeutet.

Grand Theft Auto: Vice City Definitive Edition liegt mit 7,8 Millionen Downloads an zweiter Stelle, während die GTA 3 Definitive Edition 3,6 Millionen Downloads erreicht hat.

Warum GTA San Andreas hervorsticht

Die Popularität des Spiels lässt sich auf seine einzigartigen Funktionen zurückführen, die bei früheren Versionen auf anderen Plattformen fehlten. Die Spieler können den klassischen Beleuchtungsmodus verwenden, um ihr Spielerlebnis zu verbessern, der genauere Lichteffekte bietet.

Darüber hinaus bietet San Andreas eine Vielzahl von Aktivitäten, denkwürdigen Missionen und Anpassungen, die es von seinen Vorgängern abheben. Die fesselnde Handlung und das packende Gameplay des Spiels haben die Spieler ebenfalls in ihren Bann gezogen und machen es zu einem herausragenden Titel der Trilogie.

Die anhaltende Popularität der GTA-Franchise ist ein Beweis für das Engagement von Rockstar Games bei der Entwicklung von fesselnden Spielerlebnissen. Netflix Games hat sich diesen Erfolg zunutze gemacht, indem es klassische Titel anbietet, was sich als erfolgreiche Strategie erwiesen hat, um neue Zielgruppen anzusprechen und das Engagement der Nutzer zu steigern.

Da der Spieledienst sein Portfolio weiter ausbaut, werden die Downloads aus der gesamten Bibliothek wahrscheinlich weiter zunehmen.

Der Erfolg der GTA Trilogy Definitive Edition ist ein leuchtendes Beispiel für die Attraktivität von Handyspielen für Android-Nutzer.

Image via Frank’s Football Studios – i0.wp.com

Foxy’s Football Islands wurde von Frank’s Football Studio entwickelt, einem Veteranenteam mit über 50 Jahren Erfahrung, und hat sich schnell zu einer festen Größe auf dem Markt für mobile Spiele entwickelt.

Das Spiel bietet eine neue Sichtweise auf den Fußball, indem es den Sport mit einem lockeren, strategischen Gameplay verbindet und sowohl Sportbegeisterte als auch Gelegenheitsspieler anspricht.

Fesselndes Gameplay mit einer herausfordernden Schussmechanik

Das Herzstück von Foxy’s Football Island ist die intuitive und doch herausfordernde Schussmechanik. Die Spieler müssen den Ball mit den Fingern auf ein kleines Ziel im Tor schießen und dabei Hindernisse wie Wind oder andere Hindernisse umgehen, die die Flugbahn des Balls beeinflussen. Präzision ist das A und O, und wenn Ihr das Ziel erfolgreich trefft, werdet Ihr mit Spielwährung belohnt.

Strategie des Energie- und Währungssystems

Foxy’s Football Island verfügt über ein Energiesystem, das die Anzahl der Schüsse begrenzt, die der Spieler abgeben kann, bevor er entweder warten muss, bis sich die Energie auf natürliche Weise wieder auffüllt, oder den Prozess mit echtem Geld oder Edelsteinen beschleunigen muss.

Edelsteine, die Ihr kaufen oder durch das Erfüllen von Spielzielen verdienen könnt, ermöglichen es euch, zusätzliche Münzen und digitale Güter zu erwerben.

Das Gleichgewicht zwischen strategischem Geldausgeben und geschicklichkeitsbasiertem Gameplay verleiht dem Erlebnis Tiefe.

Aufbau eines Inselimperiums

Wenn Ihr im Spiel vorankommen, könnt Ihr neue Inseln freischalten, von denen jede ihr eigenes Thema und ihre eigenen Vorteile hat, die von erhöhten Münzgewinnen bis hin zu verbesserten Verteidigungsfunktionen reichen. Der Bau und die Verbesserung von Gebäuden auf diesen Inseln ist der Schlüssel zum Ausbau eures Reiches, zum Sammeln von Sternen und zum Aufstieg in den Bestenlisten. Strategische Investitionen ermöglichen es den Spielern, die Fähigkeiten ihrer Insel zu verbessern und ihre Position im Wettbewerb auszubauen.

Foxy’s Football Islands blends soccer with casual gameplay and here’s why you should play it.

Developed by Singapore-based Frank’s Football Studio, Foxy’s Football Islands is a casual soccer game that spans at least three genres.

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— GamingonPhone (@GamingonPhone) September 4, 2024

Langfristige Attraktivität und Wettbewerbsvorteil

Foxy’s Football Islands kombiniert Fußball mit einer lockeren Inselaufbau-Mechanik und schafft so ein fesselndes Erlebnis, das die Spieler langfristig bindet. Die Kombination aus zugänglichem Gameplay und der strategischen Tiefe des Aufbaus und der Aufrüstung macht es zu einem Muss für Handyspieler, die auf der Suche nach etwas Neuem und Spannendem sind.

Für Fußballfans oder Gelegenheitsspieler, die ein einzigartiges Handyspiel suchen, bietet Foxy’s Football Islands die perfekte Mischung aus Geschicklichkeit, Strategie und Kreativität.

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Die neueste Veröffentlichung von Netmarble, The Seven Deadly Sins: IDLE, ist jetzt offiziell auf den Plattformen Android und iOS erschienen. Dieses Idle-RPG basiert auf der gleichnamigen Erfolgsserie, zu der auch eine Manga- und Anime-Serie gehört, die weltweit Anerkennung gefunden hat.

Inspiriert von The Seven Deadly Sins: Grand Cross, das weltweit 60 Millionen Spieler in seinen Bann gezogen hat, bietet The Seven Deadly Sins: IDLE Adventure ein fesselndes und mitreißendes Spielerlebnis und positioniert sich damit unter den Top-Handyspielen für Android.

Einfaches Tap-and-Progress-Gameplay

Als Idle-RPG verfügt dieses Spiel über ein einfaches Tap-and-Progress-System, mit dem die Spieler schnell vorankommen können. Die Spieler können mit einem einzigen Tipp Karten ziehen und Belohnungen in ihre Helden oder die Taverne selbst investieren.

Das Spiel bietet auch einen einfachen Fortschritt durch die Taverne, in der die Spieler Belohnungen verdienen können, auch wenn sie nicht spielen.

Merkmale von 7DS IDLE

Zusätzlich zu seinem einfachen Spielprinzip bietet The Seven Deadly Sins: IDLE über verschiedene Spielmodi, darunter PvE und PvP. Die Spieler können sich mit Freunden einem Ritterbund anschließen oder gegen andere Spieler im Fight Festival antreten.

Im Rahmen des Launch-Events bietet Netmarble ein Rate Up Summon Event an, bei dem die Spieler seltene Helden wie die Drachensünde des Zorns Meliodas und die Fuchssünde der Gier Ban erhalten können.

Weitere Events sind ein Check-in Event und ein 7-Tage-Staffelmissionen-Event, bei dem die Spieler mit verschiedenen Gegenständen und Helden belohnt werden. Spieler, die 14 Tage lang einchecken, erhalten bis zu 2.500 Heldenbeschwörungstickets, 5.000 Diamanten und vier legendäre Helden.

Der Entwickler des Spiels, Netmarble, ist bekannt für seine weltweit umsatzstärksten Handyspiele, darunter Solo Leveling: ARISE und Seven Knights Idle Adventure.

<The Seven Deadly Sins: IDLE Adventure> 🎉GRAND OPENING🎉

<The Seven Deadly Sins: IDLE Adventure> is finally here!🔥

The adorable [Seven Deadly Sins] characters are ready to meet you, Adventurers! 🥰

Download now and claim all your special rewards!

👇 Go to Download <The… pic.twitter.com/3CeQ45eK05

— Netmarble Official (@NetmarbleO) August 13, 2024

Mit dem Start von The Seven Deadly Sins: IDLE können Spieler ein lässiges Idle-RPG-Erlebnis auf Android- und iOS-Geräten erleben.

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NFL Primetime Fantasy wird von Ubisoft in Zusammenarbeit mit der National Football League (NFL) und der National Football League Players Association (NFLPA) veröffentlicht.

Diese neue kostenlose mobile Anwendung, die Anfang November 2024 auf den Markt kommt, verleiht dem Fantasy-Football eine einzigartige Note, indem sie es den Nutzern ermöglicht, während der Live-Spiele der NFL in Echtzeit zu wetten.

Früher Zugang und Registrierung

Um an der Beta-Phase teilzunehmen, müssen sich Kunden für iOS- und Android-Geräte bis Anfang November 2024 auf primetimefantasy.com registrieren. Frühanmelder erhalten zum Start ein kostenloses Frühzugangspaket, das ein Classic+ Kartenpaket und 100 Adrenalinpunkte enthält.

Spielfunktionen und Gameplay

NFL Primetime Fantasy bietet ein dynamisches Fantasy-Football-Erlebnis, bei dem die Spieler strategische Entscheidungen treffen können, die sich auf ihre Fantasy-Punkte in Echtzeit auswirken. Um ihre Fantasiepunkte zu verbessern, können die Spieler ihre Football-Sinne einsetzen, um wichtige Momente vorherzusehen und Spieler auszuwechseln. Das Spiel bietet großartige NFL-Spieler, mit denen der Spieler seinen Traumkader durch Spielen und Aufleveln erstellen und erweitern kann.

Diese spannende Zusammenarbeit mit Ubisoft eröffnet der NFL neues Terrain in der Spielewelt.

Ed Kiang

Das Spiel wird wöchentliche Events während der regulären Saison, der Playoffs und des Super Bowls beinhalten. Die Spieler können ihren Fantasiekader mit den besten Spielern auf dem Feld zusammenstellen und sich auf weltweiten Bestenlisten messen. NFL Primetime Fantasy ist vor allem für seine sozialen Funktionen bekannt, die es den Benutzern ermöglichen, mit Freunden Teams zu bilden und in Freundschaftsspielen gegeneinander anzutreten.

Perspektiven von der NFL und Ubisoft

Ed Kiang, der Vizepräsident der NFL für Videospiele, betonte die Bedeutung dieser Zusammenarbeit: „NFL Primetime Fantasy ist das erste von der NFL lizenzierte Handyspiel, das mit unseren Live-Spielen verknüpft ist und die Fans näher an den Sport heranführt als je zuvor. Dieses Spiel unterstreicht unser Engagement für innovative Spielerlebnisse.“

Die NFL-Spieler machen das Spiel spannend, und jetzt können die Fans mit NFL Primetime Fantasy von Ubisoft in die aufregende Live-Action eintauchen

Matt Curtin, Präsident von NFL athletes Inc.

Brenda Panagrossi, General Manager von Ubisoft in den USA, fügt hinzu: „Unser Team bei Ubisoft ist begeistert, mit der NFL und der NFLPA zusammenzuarbeiten, um euch ein spannendes und dynamisches Fantasy-Football-Erlebnis zu bieten. Indem wir die Daten von Live-Spielen in unsere Spiele einbeziehen, bieten wir den Fans eine neue Möglichkeit, sich mit der NFL zu beschäftigen.“

NFL Primetime Fantasy, entwickelt von Ubisoft Saguenay, wurde von einem Team aus NFL-Fans und Fantasy-Sport-Enthusiasten mit dem Ziel entwickelt, die Art und Weise zu revolutionieren, wie Football-Fans über das Handy mit dem Spiel interagieren.

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Square Enix tut sich Berichten zufolge mit dem Spielegiganten Tencent zusammen, um eine mobile Version des beliebten MMORPGs Final Fantasy 14 zu entwickeln. Diese Zusammenarbeit folgt auf die Veröffentlichung der neuesten Erweiterung Tracks of Dawn, die auf der Xbox auf einige Probleme gestoßen sind.

Wie Kurakasis berichtet, ist diese mobile Version Teil der strategischen Partnerschaft, die Square Enix und Tencent vor etwa sechs Jahren geschlossen haben. Damals wollte Square Enix durch diese Allianz sein Angebot an Inhalten weltweit erweitern. Dazu gehörten die gemeinsame Entwicklung von AAA-Titeln und die Lizenzierung von bestehendem geistigem Eigentum.

Bisher hat es jedoch noch kein Projekt aus dieser Partnerschaft auf den Markt geschafft, einschließlich eines unangekündigten Nier-Mobilspiels, das im Dezember 2023 aufgrund von Monetarisierungsproblemen abgesagt wurde.

Herausforderungen und Chancen bei der mobilen Adaption

Die Adaption von Final Fantasy 14 für mobile Geräte ist mit erheblichen Herausforderungen verbunden. Die Grafik des Spiels muss vereinfacht werden und es müssen effektive virtuelle Steuerungen implementiert werden, um ein reibungsloses Spielerlebnis zu gewährleisten. Tencent ist mit seiner umfangreichen Erfahrung in der Entwicklung mobiler Spiele, die sich in erfolgreichen Titeln wie Arena of Valor und PUBG Mobile widerspiegelt, gut aufgestellt, um diese Herausforderungen zu meistern. Eure Expertise könnte die Reichweite von Final Fantasy 14 erheblich vergrößern, indem ihr eure große Nutzerbasis anzapft.

Trotz der vielversprechenden Partnerschaft könnte sich eine vollständige Portierung des umfangreichen MMORPGs Final Fantasy 14 als problematisch erweisen, zumal das Spiel ein Abonnement erfordert, ein Geschäftsmodell, das auf dem mobilen Markt möglicherweise nicht erfolgreich ist. Der Erfolg des Projekts ist nach wie vor ungewiss, ganz im Gegensatz zu dem kürzlich eingestellten Nier-Mobilspiel.

Die wachsende Popularität von Final Fantasy 14

Final Fantasy 14 erfreut sich wachsender Beliebtheit, nachdem es anfängliche Rückschläge überwunden hat, darunter ein schwieriger Start und eine anschließende Umbenennung in A Realm Reborn. Vor kurzem wurde die fünfte Erweiterung, Dawntrail, veröffentlicht, die Abenteurer auf den neuen Kontinent Tural führt, der von Südostasien und Lateinamerika inspiriert ist.

Obwohl die Erweiterung auf Steam gemischte Kritiken erhielt – nur 63% der 2.147 Nutzerbewertungen waren positiv – verzeichnete das Spiel eine Rekordzahl an Spielern, die es seit seinem Relaunch 2013 nicht mehr gegeben hat.

Auswirkungen auf den Markt für mobile MMORPGs

Die mögliche Veröffentlichung von Final Fantasy 14 auf dem Handy könnte erhebliche Auswirkungen auf den Markt für mobile MMORPGs haben. Der Eintritt des Spiels in diesen Bereich wird wahrscheinlich den Wettbewerb erhöhen und die Popularität anderer mobiler MMORPGs beeinflussen. Fans und mobile Spieler warten gespannt auf weitere Informationen zu dieser Geschichte.

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In der dynamischen Landschaft des digitalen Glücksspiels erweist sich Boomland als Pionier und setzt mit seinen neuesten Angeboten neue Maßstäbe. Das Unternehmen steht an der Spitze der digitalen Revolution und nutzt die Web3-Technologie, um die Spielstandards neu zu definieren.

BOOMLAND PRESENTS: ARCHERY CLUB

We are so happy to finally introduce you to GAME TWO in the BoomLand ecosystem.

We have devoted ourselves to creating seamless onboarding for players from Web2 and Web3.

A part of this journey includes gentle education in Web3 mechanics through… pic.twitter.com/cKzFdzHOkd

— BoomLand (@BoomLandGames) May 24, 2024

Mit der bevorstehenden Einführung seines nativen BOOM-Tokens auf der Blockchain im 3. Quartal 2024 bereitet sich das Unternehmen auf einen bedeutenden Fortschritt vor, indem es von Polygon zu Immutable wechselt. Dieser strategische Schritt soll die Funktionalität des Tokens in seinem wachsenden Ökosystem verbessern, zu dem jetzt zwei innovative mobile Spiele gehören.

Ankurbelung der BOOM-Token-Wirtschaft

Der Mai markierte einen wichtigen Meilenstein für Boomland mit dem Start einer 250 Millionen BOOM play-to-airdrop Kampagne. Diese strategische Initiative stärkt nicht nur das Token-Ökosystem, sondern hebt Boomland auch von der Gaming-Branche ab. Im Gegensatz zu konventionellen Strategien konzentriert sich Boomland in seinem Flaggschiffspiel Hunters On-Chain auf die Belohnung der Spieler durch Erfahrungspunkte (XP) und fördert so ein echtes Engagement der Spieler inmitten der spekulativen Trends des Tokenhandels und des Social Media Farmings.

„Hunters On-Chain“ ist ein fantasievolles Top-Down-Action-Adventure, das mit seinen verschiedenen Spielmodi vor allem Gelegenheitsspieler fesseln soll. Der primäre „Hunt“-Modus lässt die Spieler in zeitlich begrenzte Arenen eintauchen, in denen sie gegen monströse Kreaturen kämpfen, um je nach Erfahrungspunkten oder Überleben aufzusteigen.

Durch den Fortschritt werden zufällige Beförderungen freigeschaltet, die Power-Ups und einzigartige Fähigkeiten bieten und jede Spielsitzung zu einem unvorhersehbaren Abenteuer machen. Die Modi „Boss Hunt“ und „Bounty Hunter“ bereichern das Spielerlebnis zusätzlich und bieten abwechslungsreiche Herausforderungen ohne die traditionellen Levelaufstiege während der Matches.

Ausweitung des Ökosystems: Zwei neue Marktteilnehmer

Um den Nutzen des BOOM-Tokens zu erhöhen, kündigt Boomland zwei neue Titel für sein Ökosystem an. „Archery Club“, ein Multiplayer-Bogenschießspiel, geht durch „soft tokenization“ von Web2 zu Web3 über. Bei dieser schrittweisen Integration werden Blockchain-Elemente wie die Verwendung von Token und die Erstellung von Brieftaschen eingeführt, wobei der BGEM-Utility-Token verwendet wird, um bestehende Spieler in die Blockchain-Welt einzubinden.

„Car Driving Trips“, ursprünglich ein Web2-Handyspiel, soll bis Q3 2024 in die Blockchain integriert werden. Beide neuen Spiele sowie Hunters On-Chain nutzen die zkEVM-Plattform von Immutable für sichere, effiziente und skalierbare In-Game-Transaktionen.

Die strategische Integration der Blockchain-Technologie in mobile Spiele unterstreicht das Engagement von Boomland für Innovation und Spielerbindung. „Hunters On-Chain“ ist ein Beispiel für diese Vision. Es ist über Web- und Mobilplattformen zugänglich und richtet sich an Android- und iOS-Nutzer gleichermaßen.

Da die Grenzen zwischen traditionellen und Blockchain-Spielen verschwimmen, ist die Initiative von Boomland ein Leuchtturm, der eine neue Ära einläutet, in der Innovation, Engagement und Blockchain zusammenkommen und das Spielerlebnis neu definieren.

Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren? Haben Sie ein Trainingsprogramm, das Sie durchführen, aber Sie sehen keine Ergebnisse? Wenn ja, fragen Sie sich vielleicht, was Ihr nächster Schritt sein sollte. Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, und es gibt auch viele verschiedene Arten von Trainingsprogrammen, die Sie durchführen können, um Ihre Ziele zu erreichen. Der Trick besteht darin, die richtige Kombination aus Ernährung und Bewegung zu finden, mit der Sie Ihr Ziel erreichen können.

Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie darauf achten, dass Sie gesunde, fettarme und eiweißreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Sie sollten auch versuchen, zuckerhaltige Lebensmittel so weit wie möglich zu vermeiden, da sie Ihrer Ernährung unerwünschte Kalorien hinzufügen.

Viel Obst und Gemüse enthalten wichtige Antioxidantien

Darüber hinaus sollten Sie versuchen, jeden Tag mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Das ist wichtig, denn Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die dazu beitragen, dass Sie sich energiegeladen und stark fühlen. Außerdem enthalten sie Antioxidantien, die helfen können, freie Radikale in Ihrem Körper abzuwehren.

Versuchen Sie auch, mageres Fleisch wie Huhn und Fisch in Ihren Speiseplan aufzunehmen. Diese Fleischsorten sind reich an Proteinen und können dazu beitragen, dass Sie sich länger satt fühlen. Außerdem können sie dazu beitragen, dass Sie Muskelmasse aufbauen und im Laufe des Tages mehr Kalorien verbrennen.

Wenn Sie mit Ihrer Ernährung nicht genug Eiweiß aufnehmen, können Sie es mit Eiweißshakes oder Eiweißriegeln ergänzen. Diese Produkte sind ideal für alle, die viel unterwegs sind und keine Zeit haben, sich hinzusetzen und eine Mahlzeit zu essen. More Nutrition hat eine breite Palette an gesunden Shakes. Wie Sie den More Nutrition Code richtig einlösen erfahren Sie hier.  Proteinshakes und -riegel eignen sich auch hervorragend für Menschen, die abnehmen und ihre Muskelmasse erhalten wollen.

Bewegung ist ebenfalls wichtig, wenn Sie abnehmen wollen. Sie sollten versuchen, dreimal pro Woche Sport zu treiben und sich dabei auf Krafttraining und Herz-Kreislauf-Training konzentrieren. Herz-Kreislauf-Training kann alles sein, vom Gehen bis zum Laufen. Beim Krafttraining können Sie mit freien Gewichten oder Widerstandsbändern trainieren.

Für welche Art von Training Sie sich auch entscheiden, Sie sollten darauf achten, dass Sie es richtig machen. Es ist leicht, sich beim Training zu verletzen, und Sie sollten sich immer von einem Fachmann beraten lassen, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. So stellen Sie sicher, dass Sie sich auf Dauer nicht verletzen.